В отношениях детей и родителей можно выделить три основных этапа. Пока дети маленькие, родители обеспечивают их заботой и всем необходимым для жизни. Когда дети подрастают, отношения могут носить уже партнерский характер: общение между взрослыми людьми, пусть и с разницей в возрасте в 20-30 лет. И, наконец, когда родители вступают в пожилой возраст, на детей зачастую ложится ответственность за заботу о них. Такие перемены кажутся естественными, но не во всех семьях удается легко перестроить общение при переходе от этапа к этапу.
Особенности пожилого возраста
В пожилом возрасте происходит ряд возрастных изменений, как в интеллектуальной, так и в эмоциональной сфере. Важно быть готовым к этим закономерным изменениям и принимать их спокойно.
В частности, вы можете заметить следующие перемены в ваших пожилых родителях:
- снижение работоспособности, быстрая утомляемость;
- частая слезливость, сентиментальность, даже по незначительным причинам;
- трудности с восприятием нового, консерватизм;
- обучение новым навыкам и получение новых знаний дается труднее, чем раньше;
- сужение круга интересов;
- частые опасения по поводу одиночества, беспомощности, болезней, мысли о смерти;
- перемены в настроении: веселый и жизнерадостный человек становится более мрачным, угрюмым, пессимистичным;
- появилась неуверенность в завтрашнем дне, что, в свою очередь, часто проявляется в мелочности, скупости, низкой инициативе;
- сужение круга общения, особенно после выхода на пенсию.
Стоит осознавать, что многие перемены обусловлены, в том числе, изменением гормонального статуса и другими перестройками организма, потому не всегда в силах самого человека регулировать собственное настроение и поведение.
Как выстраивать общение
Даже если у вас уже собственная семья, дети, а то и внуки, родители остаются близкими людьми. Неважно, живете ли вы в одной квартире, или вас разделяют километры, все равно важно сохранять ту ниточку живого теплого общения, которая необходима обеим сторонам – и выросшим детям, и стареющим родителям.
Не секрет, что в этот период многим отцам и детям бывает сложно найти взаимопонимание. Поколения отдаляются друг от друга, а при общении то и дело вспыхивают конфликты.
Чтобы общение с пожилыми родителями было не для галочки, а искренним и теплым, придерживайтесь следующим рекомендаций:
- Проявляйте максимум терпения к возрастным переменам пожилых родителей, помните, что это закономерные изменения. Раздражительность и ворчание имеют место в силу особенностей возраста, а не потому, что лично вы чем-то раздражаете папу или маму. Понимая это, гораздо проще воспринимать эмоциональные проявления и не «заражаться» ими.
- Ищите способы общения, наиболее удобные обеим сторонам. Поддерживать отношения, быть в курсе жизни друг друга – очень важно. Однако и у вас самих, и у ваших родителей могут быть свои предпочтения относительно того, как это лучше делать. Кто-то созванивается почти каждый день, а встречается лишь по праздникам, а кто-то созванивается лишь по деловым вопросам, зато традиционно проводит воскресный обед у родителей. Если вы живете далеко друг от друга, можно подумать и об общении через скайп, только будьте готовы, что придется уделить достаточно времени на обучение родителей тонкостях новых технологий.
- Старайтесь строить взаимное общение. Часто бывает, что общение взрослых детей и пожилых родителей сводится лишь к тому, что дети выслушивают рассказы родителей о проблемах, не особенно распространяясь о собственной жизни, либо рассказывают о себе, ведь «у стариков в жизни нет особенных новостей». Гораздо лучше, если вы будете по-настоящему делиться тем, что происходит в жизни каждого из вас, и будете готовы помочь друг другу.
- Уважайте уклад жизни и привычки родителей. Ваши пожилые родители имеют право даже на те привычки и традиции, которые кажутся вам глупыми, бессмысленными, устаревшими. Устаревшая техника или мебель для ваших родителей может быть привычной и удобной, а старые фотографии и сувениры так и вовсе иметь огромную ценность.
- Не старайтесь оградить пожилых родителей от всяких тревог и тягот жизни. Ориентируйтесь на мнение самих родителей, в чем им требуется ваша помощь, а с чем им хочется разобраться самостоятельно. Иначе ваши добрые намерения могут привести к тому, что мама и папа почувствуют себя еще старше собственного возраста.
- Если позволяет возможность, ходите вместе с родителями в театры, на выставки, концерты. Пожилым людям не всегда бывает легко организовать такие походы, да и денег часто не хватает, тем не менее, такое расширение круга интересов очень важно в пожилом возрасте. А шанс провести это время и поделиться впечатлениями с сыном или дочерью особенно ценен.
Свежие комментарии